Je mag na ESWL of niersteenvergruizing gedurende een week
- geen al te zwaar werk doen..
- geen zeer forse sportinspanning leveren.
- niet op een verre vakantie vertrekken.
Je dient wel
- veel te drinken om het gruis te helpen uitkomen. Als je pijn krijgt, stop je best met veel te drinken omdat dan de urine niet goed doorkan. Als het blijft duren moet je de uroloog contacteren.
- je mag ‘zachte’ sporten doen zoals wat wandelen, een fietstochtje, wat zwemmen. Door de beweging gaat het gruis wat bewegen in de nier en heb je meer kans dat het gruis in de ureter neerdwarrelt. De ureter is de weg van de nier naar de blaas.
- probeer telkens in een potje te plassen zodat je kan inschatten of je de steen, of stukjes ervan, uitplast. Als je een stukje hebt, lever het dan af bij uw arts of uroloog voor onderzoek in het lab om de samenstelling te weten te komen.